Liegerad und psychische Gesundheit: Wie Bewegung die Stimmung verbessern kann

Könnten Sie die obigen Sätze bitte in ein muttersprachliches und benutzerfreundliches Englisch übersetzen? Liegeräder sind nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern wirken sich auch erheblich auf das geistige Wohlbefinden aus. Regelmäßige Nutzung kann Endorphine freisetzen, Stress und Ängste abbauen, die Schlafqualität verbessern, das Selbstwertgefühl und die geistige Belastbarkeit steigern und das Energieniveau erhöhen. Ihr komfortables Design fördert die allgemeine geistige Gesundheit.

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