Ihr Crosstrainer ist Ihr Heimfitness-Verbündeter, also machen Sie es sich zum Ziel, ihn in Topform zu halten. Sie werden motivierter sein, es regelmäßig zu verwenden, und Sie können seine Lebensdauer verlängern, sodass Ihnen jedes Mal ein optimales Training garantiert ist – und das über einen langen Zeitraum. Lernen Sie, was Sie tun und lassen sollten, damit alles reibungslos läuft.

Der sorgfältige Zusammenbau ist entscheidend

Beginnen Sie mit der Pflege Ihres Ellipsentrainers ab dem Moment der Lieferung. Ihr Gerät wird in der Regel vormontiert geliefert, wobei noch einige Endmontagearbeiten erforderlich sind: Anbringen der Füße, Anschrauben des Lenkers und Anbringen der Pedale. Achten Sie genau darauf, was Sie tun: Kleine Fehler wie eine schlechte Montage, eine lockere Schraube oder eine leicht schief platzierte Schraube können große Auswirkungen auf Ihren Ellipsentrainer haben. Beispielsweise kann ein schlecht verschraubtes Teil unerwünschte Vibrationen verursachen, die zu weiteren Schäden führen. Wenn Ihr Ellipsentrainer nicht stabil steht, übt er unvorhergesehene Stöße auf bestimmte Teile aus, was wiederum zu größeren Schäden führt. Wir verstehen, dass Sie vielleicht ungeduldig sind und einfach nur Ihr erstes Training auf Ihrem Crosstrainer absolvieren möchten. Bitte nehmen Sie sich jedoch die Zeit, jeden Montageschritt sorgfältig durchzuführen und befolgen Sie dabei sorgfältig die Montageanleitung.

Sanfte Reinigung

So wie Sie regelmäßig fegen oder saugen, um die Staubansammlung in Ihrem Zuhause zu verringern, dürfen Sie auch Ihr Heimfitnessgerät nicht vernachlässigen. Auch sie hat Anspruch auf regelmäßige Wartung zwischen Ihren Trainingseinheiten! Wischen Sie überschüssigen Staub mit einem weichen Tuch oder einem Staubwedel ab. Wenn Sie Ihren Crosstrainer längere Zeit nicht benutzen, decken Sie ihn ab. Es gibt Bezüge, die speziell für Ihre Maschine angefertigt wurden, aber jeder Stoff (ein großes Tuch, eine Decke usw.) reicht völlig aus.

Das größte Problem ist jedoch nicht der Staub. Es ist der Schweiß. Wenn Sie richtig trainieren, müssen Sie auf Ihrem Crosstrainer schwitzen, denn dort, wo sich der Schweiß auf natürliche Weise an der Lenkstange und den beweglichen Griffen ansammelt. Schwitzen ist zwar gut, aber Sie möchten es nicht auf Ihrem Gerät zurücklassen: Schweiß ist reich an Mineralsalzen und kann Schäden verursachen. Reinigen Sie es nach Gebrauch mit einem leicht mit warmem Wasser angefeuchteten Schwamm. Besser noch: Verwenden Sie ein feuchtes Mikrofasertuch, das Schweiß und Schmutz am besten auffängt und entfernt.

Gründliche und regelmäßige Wartungskontrollen

Wenn Sie ein Auto, ein Fahrrad oder sogar einen Rasenmäher benutzen, führen Sie regelmäßige Wartungskontrollen durch (oder beauftragen einen Dienstleister). So sorgen Sie für Ihre eigene Sicherheit beim Einsatz der Maschine – Sie können sicher sein, dass Ihr Fahrzeug oder Ihre Ausrüstung ordnungsgemäß funktioniert. Warum sollten Sie sich mit Ihrem Heimfitnessgerät anders verhalten?

Alle 3–6 Monate – abhängig von der Häufigkeit Ihrer Nutzung und der Anzahl der Personen im Haushalt, die Ihren Crosstrainer nutzen – müssen Sie eine Wartungsprüfung durchführen.

Erster Schritt: Wie bei jedem Heimfitnessgerät müssen Sie Ihren Crosstrainer regelmäßig schmieren. Befolgen Sie die Anweisungen in der Bedienungsanleitung, in der angegeben ist, welche Art von Schmiermittel Sie verwenden und wo Sie es auftragen müssen. Warten Sie nicht, bis Ihre Maschine zu quietschen oder zu knarren beginnt, bevor Sie die beweglichen Teile ölen.

Ziehen Sie anschließend alle Muttern und Schrauben fest, die sich möglicherweise durch häufigen Gebrauch gelöst haben. Überprüfen Sie insbesondere die Schrauben und Muttern, die Sie bei der Erstmontage eingeschraubt haben. Das Benutzerhandbuch kann Ihnen dabei helfen, genau zu bestimmen, was überprüft werden muss. Auch hier gilt: Warten Sie nicht, bis Teile sichtlich locker sind oder dass seltsame Geräusche oder ungewöhnliche Bewegungen Sie darauf aufmerksam machen. Sei proaktiv.

Wenn Sie jedoch ungewöhnliche Geräusche hören oder Vibrationen spüren, versuchen Sie, das Problem zu lokalisieren und zu beheben. Wenn dies nicht möglich ist, wenden Sie sich an Ihren Kundendienstmitarbeiter für Ellipsentrainer.

Bei längerer Nichtbenutzung

Wenn Sie in den Urlaub oder auf eine längere Geschäftsreise fahren oder das Training wegen einer Verletzung oder nach der Geburt unterbrechen mussten, denken Sie daran, den Netzstecker Ihres Fitnessgeräts zu ziehen und/oder alle Batterien zu entfernen. Es ist bereit und wartet darauf, dass Sie wieder mit dem Training beginnen.

Um es zusammenzufassen: Sorgen Sie dafür, dass Ihr Crosstrainer optimal läuft. Wenn ein Teil versehentlich zerbrochen, gerissen oder verformt wurde, lassen Sie es so schnell wie möglich ersetzen. Eine Beschädigung eines Teils könnte in der Tat zu weiteren Schäden an Ihrem Fitnessgerät führen.

Pass auf dein ... auf elliptisch von dem Moment an, in dem Sie es nach Hause bringen. Wenn Sie bei jeder Trainingseinheit aufmerksam sind, wird es nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Genau wie du Wärme dich auf Vor dem Training sollten Sie auch Ihren Crosstrainer aufwärmen: Wischen Sie ihn ab und ziehen Sie eventuell lose Schrauben an Ihrem Gerät fest. Das ist das Geheimnis der Langlebigkeit Ihrer Maschine und einer langjährigen Allianz zwischen Ihnen und Ihrem Crosstrainer!