Training mit Cardio-Geräten

Trotz der RealitätLaufbänder, Crosstrainer und Fahrrädergrundsätzlich langweilig sind, Cardiogeräte haben durchaus ihre Berechtigung. Manchmal lässt das Wetter kein Training im Freien zu und hochintensives Intervalltraining, Gruppenfitnesskurse und plyometrische Übungen sind nicht für jeden geeignet. Und ehrlich gesagt ist es manchmal einfach einfacher, sich auf ein Gerät zu setzen und abzuwarten, bis die erforderlichen 30 Minuten Cardiotraining abgelaufen sind. Sicher, es macht vielleicht nicht so viel Spaß wie ein Tag mit dem Kajak durch einen Nationalpark, aber es kann effektiv sein.

Sie müssen sich nicht mit einem Indoor-Training zufrieden geben oder ein normales Rennrad, wenn es darum geht, Herz und Lunge zu trainieren. Packen Sie einfach Ihr Zweirad ein, denn diese anderen Outdoor-Cardio-Geräte sind bereit, die Kontrolle zu übernehmen. Ob Sie ein Fan davon sindCrosstrainer, Standfahrrad, Liegerad, Stepper oder Laufband,Es gibt praktisch garantiert eine Alternative, die zu Ihnen passt.

• Elliptisch: Wenn Sie nach einem Outdoor-Ellipsentrainer suchen, der es Ihnen ermöglicht, die Laufform genau nachzuahmen, ist der Ellipsentrainer eine großartige Option. Die Erfinder haben das Gerät ursprünglich entwickelt, um erfahrenen Läufern die Möglichkeit zu geben, ihr Training im Freien fortzusetzen und dabei Verletzungen zu bekämpfen. Sie stellten jedoch schnell fest, dass es auch für Langstreckenläufer ein großartiges Hilfsmittel ist, um ein Training mit geringer Belastung zu genießen.